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糖尿病友運動受傷後，能不能進行貼紮？

【華人健康網圖文提供／奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳】運動貼紮在運動領域相當盛行，藉由貼紮，可以支撐受傷部位，加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮，也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。

PRECAUTION 貼紮後注意事項

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Premature (過早的)：貼紮並不是萬能，受傷後仍然需要休息。很多人在貼紮後有改善，就提早回復訓練，這樣容易造成病情惡化，或是代償部位受傷。

●

Range of motion (活動度)：貼紮完成要記得評估活動度。除了要限制受傷部位的活動度外，仍然要保持關節有適當的被動活動角度。太嚴格限制會延緩癒合，限制不夠又有可能產生二度傷害。

●

Expert (專家)：若合併嚴重的傷害，像是骨折、關節脫臼、肌肉韌帶斷裂等，已經超出貼紮能夠處理的範圍，就要尋求醫療專家的幫助。在有些國家，要進行貼紮必須要有醫師的處方箋。

●

Circulation (血液循環)：貼紮完成後，要評估末梢血液循環是否正常，特別是使用彈性繃帶加壓的時候，務必要定期檢查。

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Allergies (過敏)：貼紮完若出現皮膚過敏情況，輕則發紅、起水泡，重則全身發癢等，要立刻拆掉貼紮，改使用其他方式處理受傷部位。

●

Undue dependency on taping (太依賴貼紮)：有些病患或運動員，在心理上可能會過度依賴貼紮，或者習慣於預防性貼紮，導致沒有貼紮就表現不好。若固定太久，可能會影響關節活動度，這時候就需要額外物理治療介入。

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Tendons, muscles and body prominence (韌帶、肌肉或身體突出處)：有些部位要小心貼紮，避免產生壓力點或摩擦，譬如手肘處或腳跟處。

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Ice (冰敷)：要接受貼紮的部位不要進行冰敷。冰敷會使組織體積略為縮小，貼紮後會相對變得太緊。而且，冰敷還會還會影響皮膚感覺跟血液循環，不利於貼紮後評估。

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Only (唯一的)：只有好的貼紮材料跟技巧，才能完成高品質的貼紮。

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Nerve (神經)：貼紮前要先評估神經學是否有問題！若貼紮完出現新的神經感覺異常，要特別小心是受傷造成還是貼紮影響。



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糖尿病人運動受傷後，能不能進行貼紮？理論上是可以的。貼紮前後的注意事項，基本上離不開以上這幾點。但要特別注意，糖尿病人因為血糖問題，更容易合併有末梢血管疾病，在進行末梢肢體(例：腳踝)貼紮的過程中，要小心是否過度壓迫造成血液循環不佳 ; 若有神經學病變，貼紮完可能會影響皮膚感受度跟本體感，要特別注意。

本文出自：葉峻榳醫師部落格

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分享高中最狂事蹟 不幸碰巧老爸聽到

生活中心／綜合報導

高中生涯是許多人青春難忘的一段日子，一名高中畢業生近3d定製少女日發文表示，自己與表妹分享高中做過的瘋狂事蹟，沒想到被老爸從電話中聽到，讓她感嘆「要去跪算盤了！」該女網友在Meteor貼文，表示自己今年高中剛畢業，因為暑假沒事而到姑姑家打工，然而國中的表妹很白目的不斷詢問她「高中三年做過最狂的事是什麼」，而表妹也分享了自己「跟一群人去偷小考考卷答案，發給全班」的瘋狂行徑，讓她直呼「時代真的不一樣了」。

原本想用翹課打排球帶過自己的故事，但古靈精怪的表妹卻說「可是上次你IG說差點被扣畢業證書」，眼看無法隱瞞，女網友只好分享了她與班上18個人翹課吃早餐，讓班導氣的下令「八點半前沒進來就全部扣畢業證書！」而這段荒謬的故事，好死不死被正在與姑姑講電話的老爸聽到，慘遭狂罵一小時的原PO無奈的結尾「好了，我要去跪算盤了，掰掰」。

這段隔牆有耳的趣聞，引起網友熱議，紛紛留言自己高中生涯的趣事「我以為我們班導讓我們上課時間去告白已經很狂了」、「上課打傳說對決被老師抄還揪老師一起打」、「翹三節課出去看電影」、「我還以為揪團吃早餐很正常」。也有網友感嘆「高中一定要做幾件瘋狂的事 才叫高中啊！」

▲高中生涯有許多令人難忘的回憶。（示意圖／翻攝自維基百科）

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